胖多囊如何减重备孕

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肥胖现已经成为世界性的问题,在美国大约有2/3的成年人存在肥胖或者超重,其中大约有1/3的成年人存在肥胖问题。肥胖对于多囊患者,不仅仅是身材问题,还会引起内分泌失调、不孕、代谢紊乱等,远期危害则包括心脑血管疾病及肿瘤疾病风险升高。胖多囊如何减重备孕?

多囊卵巢综合征的出现是有迹可循的。如果你有这些症状,一定要多加注意!

• 超重或肥胖

• 月经紊乱、周期延长

• 出现痘痘痤疮

• 四肢毛发增多

• 不孕等

肥胖,尤其是腹部肥胖,与高胰岛素血症、高雄激素血症有着直接关系。减肥可以改善胰岛素抵抗和高胰岛素血症,降低代谢综合征等发生。

胖多囊如何减重备孕?

患有多囊卵巢想要怀孕,一定要减体重。控制体重,最重要的就是“管住嘴、迈开腿”。在饮食方面,尽量不要吃高糖、高热量、高脂肪的食物,油脂丰富类,想要成功减重一定要在控制饮食(少吃油炸、膨化食品,多吃豆类促进雌激素分泌)的同时增加运动量(跑步、瑜伽、游泳、快走等),每天保持大汗淋漓的状态不少于一个小时。但是需要注意的是运动也是循序渐渐的过程,最好可以制定个体化饮食控制方案和规律运动。

胖多囊能做试管婴儿吗?

试管婴儿作为一种辅助生殖技术,是很多不孕不育夫妇的完美选择。但是对于不孕不育患者来说,并不一定要选择试管婴儿,确切的说试管婴儿也不是最直接的治疗。但若是女性不仅是由于多囊原因不孕,同时还合并输卵管以及子宫相关的病症,则可以在医生的指导下通过试管婴儿达到怀孕的目的。

结合2015年美国生殖医学会(ASRM)提出的合并肥胖的不孕夫妇评估及治疗的原则及策略中,有提到:女性肥胖可引起排卵障碍、促排卵反应不良,影响卵母细胞质量和子宫内膜功能,降低活产率。患者的体重对ART治疗的影响,在进入IVF-ET周期前适当地减轻体重很可能对改善IVF结局有帮助。